Jennifer
Bachdim Jalani Pola Hidup Sehat (Credit: Istimewa)
MAJALAHJURNALIS.Com - Jennifer
Bachdim istri pesepakbola nasional Irfan Bachdim memandu kelas Yoga bersama Deera
Dewi dan Anjasmara di gelaran festival olahraga dan musik IONATION 2023 yang
digelar di Beach City International Stadium, Ancol, Jakarta Utara, Sabtu
(19/8/2023).
Istri
Irfan Bachdim ini menyebut olahraga yoga begitu banyak manfaat, salah satunya
membakar kalori dan cairan di dalam tubuh.
"Mencukupi
kebutuhan air, itu sangat penting untuk workout dan keseharian, Yoga juga
membakar kalori dan cairan. Jadi, sangat penting mencukupi kebutuhan air,
before dan after," kata Jennifer Bachdim di Beach City International
Stadium, Ancol, Jakarta Utara, Sabtu (19/8/2023).
Pola Hidup Sehat
Meski
aktivitasnya begitu padat, tapi sampai saat ini ia tetap konsisten menjalani
pola hidup sehat. Bukan cuma itu, ia juga selalu mengkonsumsi makan-makan
sehat.
"Makan
sehat itu 90 persen berpengaruh dari makan kurangi gorengan, tidak makan nasi
tiga hari sekali. Selain nutrisi olahraga juga penting, itu untuk membuat
happy, saya rasa itu paling penting, yang kain mengikuti," katanya.
Sehat dan Bahagia
Jennifer
Bachdim sadar yang ia lakukan selama ini sangat melelahkan. Meski begitu, ia
merasakan hidupnya lebih sehat dan juga bahagia.
"Capek
dan boring pasti capek tapi sekarang saya mencoba berpikir positif dan berpikir
happy, saya ingin melihat keluarga saya happy," pungkasnya.
Selain
Jennifer Bachdim, ada sederet selebriti yang turut hadir dalam gelaran IONATION
2023 ini. Mulai dari Luna Maya, Andrea Dian, hingga Denada.
Sumber :
Kapanlagi.com
0 Comments