Ilustrasi.
Ada beberapa waktu di mana Anda tidak disarankan meminum teh dan kopi.
(iStockphoto/Seva_blsv)
MAJALAHJURNALIS.Com (Jakarta)
- Kapan Anda suka meminum teh atau kopi? Hati-hati, teh
atau kopi sebenarnya tak disarankan diminum pada waktu-waktu berikut.
Kopi dan teh jadi dua jenis minuman
favorit banyak orang. Kedua minuman ini kerap dikonsumsi pagi hari. Beberapa
orang meminumnya dengan alasan untuk menjaga konsentrasi.
Kopi tanpa campuran apa pun disebut
sebagai minuman yang sehat. Begitu juga dengan teh. Kedua minuman ini bahkan
sering dijadikan minuman penambah antioksidan saat diet.
Meski demikian, baik kopi maupun teh
tetap tak bisa dikonsumsi kapan saja. Ada waktu-waktu tertentu di mana Anda
justru dilarang mengonsumsi dua minuman ini.
Lantas, kapan saja waktu-waktu
terlarang minum teh dan kopi?
1. Sore hari hingga sebelum tidur
Kafein dalam kopi dan teh memang bisa
meningkatkan fokus dan konsentrasi. Namun disisi lain, kafein juga bisa membuat
Anda kehilangan minat untuk tidur.
Mengutip Healthline, minum kopi
terlalu sore bisa berpengaruh pada kualitas tidur. Sebaiknya, hindari kopi di
sore hari atau di atas jam 2 siang agar Anda bisa tetap tidur nyenyak di malam
hari.
2. Saat perut kosong
Teh dan kopi mengandung tanin yang
bersifat asam. Bagi penderita asam lambung, minum teh dan kopi saat perut
kosong di pagi hari bisa memperburuk masalah tersebut.
Mengutip Healthshots, rasa pahit kopi
juga bisa memicu pelepasan asam dilambung. Kondisi ini menyebabkan mulas dan
refluks asam.
3. Saat diseduh terlalu lama
Merebus atau menyeduh teh terlalu lama
bisa menyebabkan kontaminan dari daun teh berpindah ke minuman.
Sementara pada kopi, penyeduhan
terlalu lama bisa menyebabkan pelepasan bahan kimia yang menambah rasa pahit.
Sumber : CNN Indonesia
0 Comments