MAJALAHJURNALIS.Com (Jakarta) -
Rasulullah SAW mengonsumsi buah kurma saat berbuka puasa. Beliau mencontohkan
langsung untuk berbuka dengan kurma sebelum melaksanakan salat Magrib. Dalam hadis riwayat Anas bin Malik
disebutkan: "Rasulullah berbuka puasa dengan
beberapa butir kurma segar sebelum salat. Jika tidak ada kurma segar, maka
dengan kurma kering. Jika tidak ada, maka beliau meneguk beberapa teguk air.
(HR. Sunan Abu Dawud dan Jami at-Tirmidhi) Pakar penyakit dalam dari FKUI, Prof
Ari Fahrial Syam, menjelaskan sederet manfaat makan buah kurma saat berbuka
puasa. Ia menyebut kurma dapat membantu memulihkan tenaga setelah berpuasa
sehari penuh. "Kurma mengandung karbohidrat
yang kompleks. Dia ada serat, ada mineral sehingga cukup ideal sesuai dengan
anjuran nabi untuk berbuka puasa," ucapnya dikutip detikHealth.
"Sunahnya demikian disebutkan
untuk dikonsumsi dalam jumlah ganjil, yaitu 1, 3, atau 5 buah," lanjut
dia. Kurma
Juga Punya Kandungan Air Meski terlihat kering, ternyata kurma
mengandung air. Prof Ari mengatakan buah ini sangat baik dikonsumsi oleh orang
dengan penyakit kencing manis. "Kurma ini juga termasuk buah,
jadi pasti ada komponen airnya walaupun kecil," kata dia. Menurutnya, kurma bisa menjadi pilihan
utama yang aman bagi orang dengan riwayat kencing manis. Meski rasanya manis,
tetapi kurma masih tergolong aman. "Ini bisa menjadi pilihan utama,
terutama pada orang yang mempunyai masalah kencing manis, dibandingkan dengan
hal-hal yang manis lainnya, seperti yang terbuat dari gula," pungkas Prof
Ari. Sumber : detiksumut
0 Komentar